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Saying  ´adios´ to the Siesta? Dire 'adios' à l'heure de la sieste?

The traditionally Spanish bars long midday break in bars has been under attack for some time; blamed for everything from lowering productivity from holding back the careers of working mothers to breaking up marriages, to making the children perform poorly in school.But, outside of the big cities and the mainland offices of the government, which enforced the one hour lunch break back in January 2006, the siesta seems here to stay. Apartment lunch mybe coming or is a thing of none modern living is it saying adios.. La tradition espagnole bars long pause de midi dans les bars a été l'objet d'attaques depuis un certain temps, responsables de tout, de baisser la productivité de freiner la carrière des mères qui travaillent à briser les mariages, les enfants à faire de mal à effectuer school.But, en dehors de la grandes villes du continent et les bureaux du gouvernement, qui a renforcé l'heure un déjeuner en Janvier 2006, l'heure de la sieste semble là pour rester. mybe Appartement déjeuner ou à venir est une chose de néant la vie moderne est-il dit adios ..

Supporters of the government initiatives to banish the siesta  bars lunch break say that the traditional schedule makes it hard for working parents to balance their careers with the demands of children, and that it is incompatible with Spain’s growing integration into the modern economies of Europe. Les partisans du gouvernement, des initiatives visant à bannir la sieste bars déjeuner dire que le calendrier traditionnel, il est difficile pour les parents qui travaillent de concilier leur carrière avec les exigences des enfants, et qu'il est incompatible avec l'Espagne, l'intégration croissante dans l'économie moderne de l'Europe . Government studies go on to say that the Spanish workday “ is characterized by being in the workplace for a very prolonged period of time, and a culture that tends to place greater emphasis on the amount of time worked than on the quality of the work” bars sometimes have the adverse effect on tha lunch break. Gouvernement études vont à dire que le travail espagnol est caractérisé par être en milieu de travail pour une très longue période de temps, et d'une culture qui tend à mettre davantage l'accent sur la quantité de temps de travail que sur la qualité du travail "bars ont parfois l'effet négatif sur l'appareil déjeuner. A comment which is also often heard from those that move their businesses to Spain and experience first hand the differences of the work culture against that of the UK and elsewhere in Europe here you will find lifestyle saying goog bye to the Siesta with a adios hello work living in a cheap apartment is not easy and getting the Siesta. Un commentaire qui est souvent entendu de ceux qui se déplacent leurs activités vers l'Espagne et de l'expérience de première main les différences de la culture du travail contre celle du Royaume-Uni et ailleurs en Europe, ici vous trouverez le mode de vie dit goog bye à la Siesta d'un travail bonjour adios vivant dans un appartement bon marché n'est pas facile et faire la sieste.

It is true that for much of Spain´s recent history, the siesta made the long days bearable. Il est vrai que pour beaucoup de l'histoire récente de l'Espagne, la sieste fait de longues journées supportable. A routine workday that begins at 8 am and finishes at 8pm can seem somewhat rational it if is broken up by a good nap in the afternoon, but today, often with long commutes making a trip home impractical at least in the major cities for your lunch break, could it just be a legacy of idle afternoons that has simply morphed into an epic lunch lasting two or even three hours? Une routine de travail qui commence à 8 h et se termine à 8pm peut sembler quelque peu rationnelle si elle est interrompue par une bonne sieste dans l'après-midi, mais aujourd'hui, souvent avec de longs trajets faire un retour à la maison impraticable au moins dans les grandes villes, pour votre déjeuner pause, il pourrait s'agir d'un héritage de l'après-midi qui a ralenti tout simplement transformée en une épopée lunch de deux ou même trois heures de travail?

Even the local café has developed to take the siesta lunch break into account with many offering the fixed-price lunch menus that include appetizer, main course, dessert and beverage – often wine, with waiters expecting patrons to linger for hours, with no effort to hustle them off  out of the bar and clear the tables for a second seating. Même le café local a mis au point pour prendre la sieste déjeuner en compte l'offre avec de nombreux prix fixe lunch menus qui comprennent apéritif, plat principal, dessert et boisson - souvent le vin, avec des serveurs attendent les clients à flâner pendant des heures, sans aucun effort pour bruit hors du bar et les tables pour une deuxième place.

Evening activities are also shifted to later time slots. Les activités de soirée sont également déplacé à côté des créneaux horaires. Prime time TV, for example, begins at 10pm. Premier temps de TV, par exemple, commence à 10h. Dinner often begins after 10, and nobody blinks an eye at climbing into bed at 2 am on weekdays. Dîner commence souvent après 10, et personne ne clignote un œil à l'escalade dans le lit à 2 heures du matin en semaine. Local fiestas start late and finish in the early hours, with the children playing right up until the end, even when school starts next day at 8 or 9 am. Fêtes locales et de commencer à la fin de terminer dans les premières heures, avec les enfants qui jouent jusqu'à la fin, même quand l'école commence le lendemain à 8 ou 9 heures. In fact the Spanish are said to sleep 40 minutes less each day than the typical European, with the lack of sleep said to have consequences including a greater incidence of physical and mental illness and higher rates of traffic and workplace accidents (Fundación Independiente, Spain). En fait, les Espagnols sont dit de dormir 40 minutes de moins chaque jour que le type européen, avec le manque de sommeil aurait des conséquences, y compris une plus grande incidence de la physique et la maladie mentale et à des taux plus élevés de trafic et les accidents du travail (Fundación Independiente, Espagne) .

So, how does the rest of the world react to the siesta Is it an indulgence or are they just envious of a lifestyle sought by many but alien to most? Alors, comment le reste du monde réagissent à l'heure de la sieste est-elle une indulgence ou sont-ils seulement envie d'un style de vie recherchée par plusieurs, mais pour la plupart des espèces exotiques?

For the Japanese the siesta is a ´new´ idea, deemed the ´Power  siesta Nap´. Pour les Japonais de la sieste est une «nouvelle» idée, considérée comme la «sieste Power Nap '. It is widely known that Japanese workers are used to taking pride in long working days, where commutes are often long and work often stretches across the weekends. Il est bien connu que les travailleurs japonais sont habitués à prendre la fierté dans les longues journées de travail, où les trajets sont souvent longs et s'étend à travers le travail souvent le week-end. In fact they even have a word ´Karoshi´ meaning death from overwork, which is reported as claiming approximately 150 lives each year. En fait, ils ont même un mot «Karoshi» qui signifie la mort de surmenage, ce qui est signalé comme faisant valoir environ 150 vies chaque année. So, the Japanese are embracing this new cure for stress – a nap siesta. Ainsi, les Japonais ont commencé à adopter ce nouveau traitement pour le stress - une sieste sieste.

Enter the ´Napia Salon´ where, in downtown Tokyo for around 8€, the overworked, and the overstressed can buy 20 minutes or so of peace and quiet on a comfortable day bed, and ease the worries of the day, a break that is often paid for by health insurance policies. Entrez le 'Napia Salon »où, dans le centre-ville de Tokyo pour environ 8 €, les surchargés, et trop peut acheter les 20 minutes environ de la paix et de calme sur un confortable lit de jour, et de faciliter les soucis de la journée, une pause est souvent payés par des polices d'assurance-santé. One such salon in central Tokyo boasts some 1,500 members, a number which is rapidly expanding. Un tel salon dans le centre de Tokyo, possède plus de 1500 membres, un nombre qui est en pleine expansion.

Japan used to be hostile to midday sleeping, seeing it as laziness and a distraction from work. Japon pour être hostile à la mi-sommeil, la considérant comme une distraction et la paresse au travail. Now more people look at naps as a way to renew mental alertness so that they can continue working into the evening. Aujourd'hui, plus les gens regardent la sieste comme un moyen de renouveler la vivacité d'esprit pour qu'ils puissent continuer à travailler en soirée. Researchers advise making the nap short, a half hour or less, so that you wake up feeling refreshed, and not groggy. Les chercheurs conseillent de la sieste courte, une demi-heure ou moins, de sorte que le sentiment de vous réveiller rafraîchi, et non pas sonné. To that end, Nap salons often offer customers a cup of coffee before nap time. À cette fin, Nap salons souvent offrir aux clients une tasse de café avant l'heure de la sieste. Caffeine takes approximately 20 minutes to produce a reaction in the brain, so the pre-nap beverage acts as a natural wake-up call. La caféine est d'environ 20 minutes pour produire une réaction dans le cerveau, de sorte que la pré-nap boissons naturel agit comme un réveil.

Department stores and catalogues in Japan now also sell a ´desk pillow´. Les grands magasins et les catalogues au Japon maintenant aussi vendre un bureau d'oreiller ». Inside the Tokyo offices of Toyota Motor Corp., afternoon power naps have become commonplace – particularly because the company switches off the office lights during lunchtime to save energy! À l'intérieur des bureaux de Tokyo de Toyota Motor Corp, sieste l'après-midi de pouvoir sont devenues monnaie courante - en particulier parce que l'entreprise coupe l'éclairage de bureau pendant la pause de midi pour économiser de l'énergie! It´sa common sight to see employees happily dozing with heads down on thick towels or pillows. C'est une commune de voir des employés heureux somnolence avec la tête sur des oreillers ou des serviettes épaisses. What would certainly cause offence to employers in many countries of Europe, is actively encouraged in Japan. Qu'est-ce qui cause certainement infraction pour les employeurs dans de nombreux pays d'Europe, est activement encouragée au Japon.

But it´s not just the senior businessmen doing it. Mais ce n'est pas seulement le haut des hommes d'affaires le faire. At Mizen High School in Fukuoka, Japan students are encouraged to take fifteen minute naps after lunch in their classroom. À l'école secondaire Mizen Fukuoka, au Japon, les étudiants sont encouragés à prendre quinze minute sieste après le déjeuner dans leur salle de classe. The school principle reports that test results have improved and fewer students are falling asleep during class. Le principe de l'école des rapports que les résultats se sont améliorés, et les étudiants sont moins nombreux à s'endormir pendant la classe. Several schools have apparently followed suit and many more are considering adopting the process. Plusieurs écoles ont apparemment suivi le mouvement et beaucoup d'autres envisagent d'adopter le processus. In a nation known for its tireless diligence, the students have joined a sleep revolution that has investment bankers and bureaucrats dreaming through midday. Dans un pays connu pour ses inlassables efforts, les élèves ont adhéré à une révolution qui a le sommeil des banques d'investissement et les bureaucrates de rêver grâce à midi.

One Tokyo company even has its own ´Nightingale Room´ where workers can ditch the caffeine and let the eyelids close for a tiny siesta. Une société de Tokyo a même son propre "Nightingale Room» où les travailleurs peuvent fossé la caféine et de laisser fermer les paupières pour une petite sieste. However, let´s not pretend that this is not still about improving work results and getting more than 100% out of employees but, in Japan at least, you might not be fired if you´re caught sleeping on the job. Cependant, je ne prétends que ce n'est pas toujours à améliorer les résultats du travail et l'obtention de plus de 100% d'employés, mais, au Japon, au moins, vous pourriez ne pas être congédié si vous êtes pris de sommeil au travail.

As in Spain, a lunchtime break was common practice in Japanese farmers who worked from the early morning until late at night. Comme en Espagne, une pause déjeuner a été une pratique courante en japonais les agriculteurs qui ont travaillé depuis le début de la matinée jusque tard dans la nuit. The custom even expanded during the 17 ^th century when missionaries from the Iberian Peninsula brought the concept of siestas to Japanese shores. La coutume, même élargi au cours du 17 ^e siècle lorsque des missionnaires de la péninsule ibérique a introduit le concept de siestes à côtes japonais. It was only when Japan was exposed to the non-siesta countries of England, Germany and France that the idea of napping gradually became taboo in Japan. Ce n'est que lorsque le Japon a été exposée à la non-sieste pays de l'Angleterre, l'Allemagne et la France que l'idée de la sieste est progressivement devenue un tabou au Japon.

And here's another misunderstanding about siestas. Et voici un autre malentendu à propos de siestes. It's not really a Mediterranean invention. Ce n'est pas vraiment une invention Méditerranée. Before the industrial revolution and fixed working hours, it would have been perfectly normal in northern Europe for people to take an afternoon sleep before a big evening meal. Avant la révolution industrielle et fixe les heures de travail, il aurait été parfaitement normal dans le nord de l'Europe pour les personnes à prendre un après-midi de sommeil avant un grand repas du soir.

People wanted to stay sharp for the big social occasion of the evening meal or bars evening meeting, so they had a couple of hours sleep around 4pm. Les gens voulaient rester forte pour la grande occasion social du repas du soir ou de barres soirée, ils ont un couple d'heures de sommeil dans 4pm. And then, refreshed and hungry after the lunch break, they would wake for their dinner and then go to bed around midnight, getting up again at daylight. Et puis, rafraîchi et la faim, après la pause de midi, ils se réveiller de leur dîner et puis aller au lit vers minuit, de se relever à la lumière du jour. cheap rentals living means you need that lunch break siesta. locations de vie bon marché, il faut que la pause de midi sieste.

So, is it time for Spain itself to re-learn the importance of the siesta, to give workers the opportunity to return it to the original purpose – a chance to catch up with a little sleep, a chance to refresh the batteries and begin the afternoon recharged. Ainsi, il est temps pour l'Espagne elle-même à ré-apprendre l'importance de la sieste, pour donner aux travailleurs la possibilité de le retourner à l'objet initial - une chance de rattraper un peu de sommeil, une occasion de rafraîchir les piles et de commencer à après-midi rechargée. Is the perceived development of the Spanish siesta into a long and lazy lunch only more likely to make the afternoons drowsy and unproductive – and should we learn the lessons of Japan and introduce a ´siesta salon´ to our government offices and encourage all employees to take the benefit of a power nap rather than three-courses including wine? Est-ce que la perception de développement de l'espagnol siesta dans un long et paresseux déjeuner seulement plus susceptibles de faire l'après-midi, la somnolence et vaine - et devons-nous tirer les leçons du Japon et de mettre en place un "salon de sieste» à nos bureaux du gouvernement et d'encourager tous les employés à prendre le bénéfice d'une puissance sieste plutôt que de trois cours, y compris le vin?

After all science says that taking two sleeps a day is perfectly normal; as we experience a natural dip 12 hours after a night of full and deep sleep. Après tout, la science dit que le fait de prendre deux heures par jour dort est parfaitement normal, comme nous l'expérience d'une trempette naturel de 12 heures après une nuit de pleine et profond sommeil. A siesta may still be the best way to make it through the day – at least in Japan. search in google        mallorca uk james gmail. New life, new lifestyle find a bar job 3 page. Une sieste mai encore être la meilleure façon de faire par le biais de la journée - au moins au Japon. Recherche dans google uk mallorca james gmail. Nouvelle vie, nouveau mode de vie de trouver un emploi 3 bar page.

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